便秘のツボ

便秘に効くツボ（つぼ）があります。東洋医学の考え方では、体には経絡といわれるエネルギーの通り道があり、途中にたくさんの「経穴（つぼ）」があります。
便秘に効くツボ（つぼ）は、例えば、「大巨（だいこ）」：お腹のへその外側２寸でへそ下２寸の位置です。「大腸兪（だいちょうゆ）」：背中の４番と５番の腰骨の間で正中線から外側に１．５寸（２指の幅）の位置です。「神門（しんもん）」：手のひらと手首の付け根。小指側にある小さい骨の横（中央側）がツボ。


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